Sleep – The important factor
The modern professional athlete knows that physical conditioning and good nutrition are critical factors to reach peak performance; another importantContinue Reading
Category: Recovery
Happiness
We have so many meetings in life, we meet so many people in life, we participate in group activities andContinue Reading
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Erholung nach sportlicher Belastung muss nicht kompliziert sein!
Nach sportlichen Höchstleistungen sollte man dem Körper Ruhe gönnen und ihn aktiv erholen. Bäder in der “Eis-Tonne”, Ausradeln, Aqua-Jogging oderContinue Reading
Dirk Schauenberg 